Ministerio de Trabajo ofrece charla sobre autocuidado y prevención del suicidio a sus empleados

El Ministerio de Trabajo impartió la conferencia "Cuidarnos también es prevenir" dirigida a sus servidores públicos, con el objetivo de promover el autocuidado, la prevención y el bienestar emocional. La actividad se enmarcó en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.

El encuentro fue organizado por la Dirección de Recursos Humanos, a través de su Departamento de Psicología, como parte de las acciones para fortalecer una cultura laboral basada en el bienestar integral y la atención oportuna de la salud mental.

La charla estuvo a cargo de las psicólogas Jocelyn Vásquez Then, directora de Recursos Humanos, y Nelsan Matos, encargada del Departamento de Psicología. Ambas abordaron herramientas para identificar señales de alerta, fortalecer las redes de apoyo y fomentar hábitos que favorezcan el equilibrio emocional.

Vásquez Then sostuvo que el cuidado personal es el punto de partida para construir espacios laborales saludables. "Para crear espacios de trabajo saludables, hay que aprender a autocuidarse", afirmó.

Añadió que el entorno laboral "puede aumentar la carga emocional o convertirse en una red protectora" y advirtió que una apariencia alegre, funcional o tranquila puede ocultar cuadros severos de depresión. Recomendó cuidar el sueño y el descanso, alimentarse de forma balanceada, hacer actividad física, establecer límites claros entre lo laboral y lo personal, y contar con vínculos y redes de apoyo sólidas.

Por su parte, Matos indicó que unas 700 mil personas mueren por suicidio cada año en el mundo, y que es una de las principales causas de muerte entre jóvenes de 14 a 25 años.

La jornada incluyó además un componente sobre bienestar físico. William Frías Arias, encargado del Departamento de Promoción de Empleo del SENAE, habló de la relación entre la actividad física y la salud mental.

Fuente: Ministerio de Trabajo. Foto: Ministerio de Trabajo.